ニキビを治すための「食生活」を解説する【僕はこれで治りました】

ベンザック
1:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

ニキビを治すための「食生活」を解説する【僕はこれで治りました】って動画が話題らしいぞ

2:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

ニキビ予防ならばニキビ菌の発生を抑えるベンザック

ベンザック・ジェルでニキビ菌を抑える
ベンザック・ジェルでニキビ菌を抑え、ターンオーバ、ピーリング効果で毛穴詰まりを解消し美白
3:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

最近ベンザック ニキビ系のつまらない動画増えてるからな

4:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

おつおつ

5:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

1回見たら満足しちゃったなあ

6:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

いまきた 説明文ないの?

7:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

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8:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

こんにちは学ぶです今回はニキビを治すための食生活を解説するこういったテーマでお

話をしていきます現在のほかそこまであのはだりしてないんですけどは昔めちゃくちゃ

肌ありしてました

ええっとどれぐらい肌荒れしてたかっていうと3年間くらいですねもうニキビ

今でも正直そうなんですけど食生活とか生活ビルちょっと見る

れてもすぐ1周年ニキビできるんですねでまぁそんな感じの体質なのであのまぁ過去に

いろんな薬を使ってみるかいろんなサプリを飲んでみるとか

あと食事を改善してみたいいろいろやってきたんですけど

結論一番効くのがやっぱり食事の改善でした

まあなんで今回は動画では肌荒れとかまニキビとかですねこれに悩んでいる方も

気にどういった食生活をすれば治っていくの上期火が消えていくのかこの辺りお話して

いきますで後最初に一応参考までになんですけどこちらのちょっと画像を見て惜しくて

これ僕が昔 youtube とっていてその美肌で結構していた時期ですね

正直 youtube でカメラで撮る時ある程度そのカメラの

何ですか美肌補正だ

かかるんである程度綺麗に見えるよ

にはなくてはいるんですけどただそれでもあのもうこのか今度が見ていただくと分かる

んですけど1結構アレしたりしましたがただ最近血行改善でしたのでこのあたりを伝え

していきます

デート早速本題なんですけどあのまあ論より証拠みたいな感じでもういきなりその食事

目に写真付きでお話していきますまず朝飯こちらでまぁコレ

めちゃくちゃシンプルですよねどバナナと後なと卵納豆玉子

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すごい豊富です

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タンパク質を飲むと

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日本で

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けどあのお寿司ですねをセ氏まあ結構美味しいし

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oil っていうのが

良質なフィッシュオイルてのを取ることができて

まあ3コマで補足しておくとニキビを消すためには基本的に胡座者は避けた方がいいと

思うんですいいんですけど

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寿司で

なるべくサーモンが入っている物っていうのを選ぶといいかもしれないです

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昼食に関してあのお寿司とへとサラが2つですね

サラダとかもあの

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なんですけどこれが越冬瞼の生涯気筒

ロールキャベツと後まあほうれん草とサラダと後プロティントリいくという感じです

でここに関してもえっど豚の生姜焼きこれもあのデパ地下なかったんですけどできてば

豚の生姜焼きよりも鶏肉型のほうがいいですね

1巻って基本的に牛肉と豚肉と鳥いい感じですか

健康堂を考えるんだった絶対鶏肉が一番良いと思ってある

鶏肉みーのがいいですただ屋外た時は愚駄肉しかなかったのでアーマー豚肉でいいか

ってそんな感じです

で以上が食生活なんですけどまぁこの動画見ている方でまぁ過去の僕みたいに真っ直ぐ

肌荒れする

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を本当に改善してください

入ってしまえば僕

が今お話した食生活そのままコピーしてないじょ同じも食べ

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かその

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お話をしていこうと思います

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すでにこの動画見ている方で今もに切りできちゃってんだよ

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で具体的に何する日だったっていうと一つ目が薬で治すって2つ目が漢方薬で治すで3

つ目が保湿をちゃんとする

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あの

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治った方法っていうのを伝えしていこうかなと思っています

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るっていうそれが抱いたら是非チャンネル登録といいねボタンを押してもらえると

嬉しいです

いただけれ以上と思いますさようなら

9:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

>>7 ありがとう

10:ベンザック@ニキビ治療2020.11.20(Fri)

>>7 おつおつ

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コメント

  1. なんかいも見た

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